Training Techniken

 

Hier sind einige Sepak Takraw Training Techniken

wir wünschen Euch viel Spass dabei und freuen Uns über alle Sepak Takraw Begeisterte! Willst Du mehr davon erfahren, einfach uns kontaktieren. Oder wenn Ihr Unterstützung sucht für Euren Unterricht, wir bieten auch Workshops an.

Wichtigste Basic`s (10 min. täglich)!

Aufwärmübungen für alle, die sich vor Verletzungen schützen und ihre Fitness verbessern möchten. Dieses Präventionsprogramm ist insbesondere für Ballsportarten geeignet. Es besteht aus 6 Basisübungen («Basics») und 4 Zusatzübungen («Basics plus»).Nun wünschen wir Euch eine tolle Reise.



part1(english)

part2(english)

part3(english)

trainingblocks

Stretching

basic

passing
1.

2.

passing pro

Step drill & feed (Ball stellen)

Training Techniken offizielles Video aus Thailand & Malaysia

Sepak takraw training (thai) 1

Sepak takraw training (thai) 2

Sepak takraw training (thai) 3

Sepak Takraw Training (Malaysia)


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